С наступлением весны все представительницы прекрасной половины человечества начинают предпринимать активные действия для того, чтобы улучшить свой внешний вид. Всем хочется быть привлекательными. И, конечно, на первый план выходит проблема избыточной массы тела. Но в стремлении сбросить набранные за зиму килограммы женщины решаются на всевозможные, и в большинстве случаев неправильные, меры. Жесткие диеты, голодание может быть и приведут к желаемому результату, но они могут нанести огромный урон здоровью, в частности, на их фоне могут обостриться хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, возникнуть нарушения микрофлоры кишечника, ухудшиться самочувствие, возникнуть депрессия. Как же похудеть без вреда для здоровья?