Это старый сайт. Перейдите на НОВЫЙ

 

Контакты редакции: +7 701 799 24 83.

Пятница, 26 января 2018

Диета DASH может снизить лекарственную нагрузку при артериальной гипертензии

Оцените материал
(1 Голосовать)

Уже восьмой год подряд экспертами из американского Национального института сердца, легких и крови лучшей диетой в мире признана диета DASH (Диетический подход к прекращению гипертонии, разработанная Национальным институтом сердца, легких и крови NIH). В своем выборе эксперты руководствовались результатами научных исследований. В целом ими было рассмотрено около 40 оздоровительных диет. Основанием для выбора DASH в качестве самой лучшей диеты послужило новое исследование. Оно показывает, что строгая приверженность к диете DASH, суть которой сводится к снижению содержания натрия в пище, может способствовать снижению артериального давления в той же степени или даже лучше, что и лечение многими антигипертензивными препаратами. Таким образом, данная диета в ряде случае позволяет снизить лекарственную нагрузку или вовсе отказаться от приема некоторых противогипертензивных препаратов. Она также способствует общему оздоровлению организма, стабилизации кровяного давления и очищению органов желудочно-кишечного тракта.

По данным Всемирной организации здравоохранения, артериальная гипертензия является наиболее распространенным хроническим заболеванием во всем мире. Это основной фактор риска заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ежегодно оно поражает 1 миллиард человек и уносит 1 из 8 жизней.

Диета DASH был разработана для профилактики и лечения высокого кровяного давления, но она также доказала свою эффективность и в снижении уровня холестерина в крови.

DASH - не причуда, а план здорового питания, который поддерживает долгосрочные изменения образа жизни. Она подразумевает потребление низкого уровня насыщенных жиров, транс-жиров и холестерина. В ней акцент делается на фрукты, овощи и обезжиренные молочные продукты, а также цельные зерна, птицу, рыбу, постное мясо, бобы и орехи. Она богата калием, кальцием и магнием, а также белком и клетчаткой. Тем не менее, она "сводит на минимум" потребление красного мяса, сладостей и сладких напитков.

Источник: www.nih.gov.

Просмотров 1650 раз

Контакты

ТОО «PharmReview». 

Тел.: +7 707 738 99 70.

Директор: Ольга Баимбетова

(e-mail: baimbetova.o@mail.ru).

Scroll to top