Прежде всего, необходимо отметить, что женщинам, страдающим от хронических ИМП, не лишним будет перед отъездом сделать контрольный визит к урологу. Он назначит анализы и порекомендует меры профилактики и лечения ИМП в путешествии. Для профилактики инфекций мочевыводящих путей во время курортного отдыха им следует соблюдать ряд простых правил:
- после выхода из бассейна всегда принимать душ,
- не сидеть на мокрой поверхности (такие места могут быть источником опасных бактерий и грибков),
- соблюдать надлежащую общую гигиену и гигиену половых органов (мыть руки после посещения туалета; мыть область половых органов два раза в день душем спереди назад, в этом же направлении вытирать гениталии после опорожнения; полностью смывать мыло; использовать моющие средства определенного рН),
- не носить купальник в течение всего дня, переодеваться после купания.
Если, несмотря на все предосторожности, ИМП все же застали женщину в путешествии, то при появлении первых симптомов, среди которых боль внизу живота; частые позывы на мочеиспускание; жжение и рези при мочеиспускании; появление крови в моче и наличие резкого неприятного запаха мочи, необходимо предпринять срочные меры. Среди них:
- покой, тепло и постельный режим;
- регулярное опорожнение мочевого пузыря;
- обильное питье, желательно пить просто воду, поскольку с каждым мочеиспусканием вымываются бактерии - возбудители заболевания. Следует употреблять не менее полутора-двух литров жидкости в день (моча должна иметь светло-желтую окраску). Особенно полезны клюквенный, морковный, яблочно-свекольный соки, которые следует пить теплыми и не сладкими. Не рекомендуется употреблять томатный и цитрусовые соки;
- исключение из рациона чая, кофе, алкоголя (они оказывают на мочевой пузырь раздражающее действие), а также кислых, острых, соленых, маринованных продуктов и газированных напитков (они могут усугубить ощущение жжения при мочеиспускании).
Руководства по лечению инфекций мочевыводящих путей и, в том числе цистита, рекомендуют дополнять комплексную терапию фитопрепаратами, содержащими экстракты золототысячника (Centaurium umbellatum), любистока (Levisticum officinale), розмарина (Rosmarinus officinale). Действие таких препаратов основано на их способности предотвращать адгезию бактерий к слизистой оболочке мочевого пузыря. В результате они выводятся из мочевого тракта, не успев размножиться и вызвать воспаление. Компоненты, входящие в состав этих растений, также оказывают спазмолитическое, противовоспалительное действие на органы мочевыделительной системы, уменьшают проницаемость капилляров почек, улучшают их функцию, обладают диуретическим эффектом, поддерживают «вымывание» микроорганизмов и, тем самым, помогают предотвратить рецидив инфекций.
Тщательное следование всем вышеперечисленным рекомендациям поможет пациентке избежать или быстро справиться с циститом на отдыхе.
Ольга БАИМБЕТОВА
